ローソンの糖質努力

糖質制限をしてる人はローソンに通いまくっていただければと思います。

普通、成分表示は「炭水化物」。

でもローソンは「糖質」で示してくれる商品がビックリするくらい多い。

炭水化物=糖質＋食物繊維

なので、正確な値がわかります。

通ってると、食品についても、大体どのくらいの糖質かがわかるようになってきます。

まあ、ナッツや豆腐製品以外はほぼ炭水化物=糖質量なんですけどね（笑）

 ※ブログを移転しました！

glucoseman.com