劇症1型糖尿病になりまして。

2017年、働き盛りの29歳の夏、いきなり1型糖尿病になりました。発症時めちゃ焦って情報を検索し続けました。どの情報もなんかしっくりこなかったのでブログはじめました。糖尿びとを元気にしたいです。

リブレ、最初の2週間

 

平均血糖値139!

よし!

 

結構食べてるし、体調も好調!

 

サクサク測れるから、

高くなったら、すぐに追いインスリンできる。

 

たくさんラクに測れるのって、

こんなにもいいもんなのですね。

 

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売ってた(笑)

1型糖尿と仕事の不安

 

ネットのQ&Aとかで、

 

糖尿を発症して仕事が不安で、、、

 

みたいな質問はやめたほうがいいです。

 

ベストアンサーがビックリするくらい無責任というか稚拙で気分悪くなるだけです(笑)

 

解決策も出てきません。

 

例えば

「わたしだってクレームばかりで仕事つらいです、、、自分だけがつらいわけじゃありません!、、」

 

みたいな回答がでてきたりする。

しかもいいね!がたくさんついてたりする。

 

えええ!!クレーム?!!

糖尿の悩みに対してクレームがつらい?!!

 

それなりに大変なこととお察ししますが、

 

それ、もしかしたら自分が仕事できてないから陥ってる可能性もあるよね?!(そうじゃなかったらごめんなさい)

 

こっちは内臓変えれないけど、君は仕事変えられるよね?

 

低血糖に苦しんだり、合併症の未来を恐れたり、注射なくさないように怯えたりする我々の苦しみは別次元やで、、、

 

大腸ガン宣告された患者に、

「私も便秘ばかりで腸には苦しんでます。お互い大変ですね」とかましてるように、

私は感じてしまいます。

 

いきなり1型糖尿になった人の気持ちは

いきなり1型糖尿になった人じゃないとわからないわけで。

 

だから僕も他のご病気をお持ちの方に、僕も糖尿だから頑張りましょうなんて口が裂けても言えないわけで。

 

 

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糖質制限で大事なこと

 

糖尿患者からすると、糖質制限するなら、

 

三食食べる&三食の血糖値均等

 

が何より大事。

肥満とか全部血糖値で説明つく。

 

よく「糖質制限で1日糖質100g以下!」

と言いながら朝食べずに昼30g、夜70gにしてる人とかいるが意味ないよ。

 

しかも夜のがコレステロール作られやすかったりする。

 

3食食べる、

カロリーは朝>昼>夜、

糖質は均一、

食前は野菜ジュースかアーモンド

 

これで解決ですよ。

 

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一風堂(ラーメン・麺)の糖質

赤丸に関しては、

麺が100gでスープはたまねぎがたっぷり。

 

糖質はスープ残しで80gといったところではないでしょうか。

 

インスリン投薬後はアーモンド入れて、

もやしを大量に詰め込んでから

赤丸一杯食べました。

 

140〜150あたりで落ち着きましたよ。

 

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ローソンの糖質努力

糖質制限をしてる人はローソンに通いまくっていただければと思います。

 

普通、成分表示は「炭水化物」。

 

でもローソンは「糖質」で示してくれる商品がビックリするくらい多い。

 

炭水化物=糖質+食物繊維

 

なので、正確な値がわかります。

 

通ってると、食品についても、大体どのくらいの糖質かがわかるようになってきます。

 

まあ、ナッツや豆腐製品以外はほぼ炭水化物=糖質量なんですけどね(笑)

 

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採血なしで血糖値測定

 

リブレ褒めちぎってたら

こんな記事が、、、

 

http://www.qst.go.jp/topics/itemid034-002616.html

 

すごい、、光当てるだけかよ、、、

 

頑張って!!技術革新!!

 

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